A la defensa personal treballareu tècniques i actituds necessàries per revertir situacions adverses inesperades que es poden donar a la vida, basades en tècniques de defensa on els moviments cerquen neutralitzar l’atac o conflicte que ens puguem trobar a la vida, canalitzant la força del mateix que ens increpa o ataca en benefici propi, alliberant-nos o reduint l’agressor”
Aprendreu tècniques bàsiques per revertir situacions d’atac d’un/a agressor/a. L’activitat és apta per totes les edats, sense tenir en compte condició física, ni coneixements marcials.